治疗病理性疼痛

    有很多疾病会产生疼痛的症状，要知道，疼痛可是身体的反抗，你若袖手旁观，那疾病就会占上风，到你想扭转局面时，恐怕为时已晚矣！你要是请运动这个帮手来——加快局部血液循环，赶走瘀血、肿胀，疾病怎能如此嚣张。
　　做做按摩活气血：防止面神经炎
    天气越来越冷了，风也越来越大了，有些人早上醒来觉得半边的脸很不舒服，一照镜子才发现嘴也歪了，眼睛也闭不上了，更令人可恶的是刷牙时还会漏水了，赶紧去医院做个检查，医生会说：你得了面神经炎。
    面神经炎，俗称面瘫，是一种很常见的病。有的人夜间睡觉时因吹过堂风，一觉醒来就发现以上那些症状：有的人早锻炼的时候不小心着凉感冒了，第二天早上起来后，发现嘴角一抽一抽的，耳根发痛，这些都是因面神经炎而引起的。
    面神经炎一般是通过邪风感染病毒而引起的，导致急性面神经功能障碍，表现为病侧面部表情肌瘫痪，多为单侧性发病，偶见双侧。
    得了面神经炎会引发各部位的疼痛，如头部或脸部或颈部一直疼痛等，对此我们可以采取一些简单的按摩措施，以便缓解疼痛。

　　面神经炎的按摩方法
　　1．卧位，若坐位者头靠墙壁。患者思想集中，排除杂念。
　　2．按摩前先用温湿毛巾热敷面部。
　　3．用两手食指和中指的螺纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50 次，然后轻揉眼皮20～30转。
　　4．用两手食指螺纹面为术端，分别从鼻根两侧向下按摩至鼻翼两旁迎香穴(位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中)50次。
　　要领
    不要在冷风口处按摩，按摩时力度要适宜、部位要准确，每天按摩1～2次。

　　你还可以做

　　◆点捻四白穴
    用食指为术端捻四白穴(在眶下孔凹陷处，瞳孔直下)，边捻边渐施压力。持续1～2分钟。
　　◆掌揉颊车、地仓穴
    用同侧手的大鱼际紧贴病侧的颊车穴(又称咀嚼肌，位于人体的头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中)，边揉边移至地仓穴(位于人体的面部．口角外侧，上直对瞳孔)，往返50次。
　　◆按摩面肌
    大鱼际揉患侧以及健侧的额、面部约15分钟。

　　面神经炎的保健法

　　1．补充钙，钙可以促进肌肉及神经功能正常。富含钙质的食物有：排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、奶制品等。
　　2．维生素B族元素对面神经疾病的恢复也有帮助，富合维生素B的食物有：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、苹果、菠萝、梨、西瓜、葡萄等。
　　3．寒冷季节应注意脸和耳后部位的保暖、避免去风口处，忌用冷水洗脸．以防发病或复发。
　　4．取新鲜的黄鳝血适量，涂敷在患侧脸部，保留O．5～1小时左右，然后用温热的姜汤水将脸洗净，每天两次，适合急性期的辅助治疗。