健康长寿就靠这碗粥
发布时间：2022/10/17 15:41:07
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食材：黄芪10克、扁豆5克、莲子5克、大枣3枚、枸杞5克、薏米5克、绿豆5克、大米100克
做法：
1、取食材混合；
2、加水1000毫升；。
3、在锅中煮开后，再煮40分钟即可。
4、此方为1人1天的剂量。
内容视频：
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