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孕产妇的身体补养

发布时间：2017/9/17 15:25:04 浏览数：603

　　祖国医学认为，肾、肝、心、脾和冲任两脉与妇女的生理病理关系密切。从妊娠开始到授乳结束，母体经受着一场剧烈的生理变化，造成了机体阴阳气血的失衡。妊娠时，脏腑经络的气血需下注冲任以养胎，分娩时阴血又被大量损耗，哺乳期机体器官修复和维持乳汁分泌等。这一过程中，母体常处于血不足而气相对有余的状态，极易引起气血失调，脏腑不和及冲任受损，从而产生经、带、胎、产的各种妇科疾病，阻碍了母体对营养的补充和吸收，使母体的身体恢复和婴儿的健康成长受到影响。因而孕产妇的补养必须从调节肾、肝、脾和冲任二脉着手，调气血，和脾胃，疏肝气，补肝肾，同时从日常饮食中补充大量营养物质，如蛋白质、钙、铁、维生素E及B族维生素，使机体功能恢复平衡。

　　孕产妇由于生理和心理的急剧变化，往往出现精神紧张、食欲不振、消化不良、呕吐等现象，影响了各种食物的正常摄入、消化与吸收，抵抗疾病的能力下降，易患肝炎等传染病。在怀孕早期如染上感冒，还会导致胎儿畸形。另一方面，缺乏对饮食营养知识的了解，加上一些地方的传统陋习等，都会使营养补充难以做到全面、均衡，使孕产妇补养达不到理想效果。

　　年轻夫妇应该掌握家庭营养保健的知识。在根据实际情况摄入饮食的同时，孕产妇还应适当选择一些能养血益气，对肝肾脾等机能恢复和母体易缺营养素的补充有特效的滋补品，以帮助适应这一阶段的生理波动。日前市场上有一种新型滋补口服液“中华乌鸡精”，含有人体不能合成的8种必需氨基酸和牛奶所没有的维生素 E，较适用于孕产妇补充营养，有利于胎儿的正常发育及新生儿的生长。

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