胃、十二指肠溃疡

　　都市生活中的人由于精神紧张、生活的压力，使人长期处在自律交感神经兴奋的状态当中，胃酸分泌会不断增多，如果再匆忙进食或饮食不按时间，缺少休息的话，胃病就容易发生了。所以，要治疗胃病，首先要除去压力的因素，轻松愉快才行。

　　有许多患了溃疡病的人，当他们的生活恢复常规，不再那么紧张的时候，胃病的症状就会好转。但当他们有了一件紧张任务要去完成，生活、工作再变得紧张的时候，胃病的症状就会再度加剧。

　　高血压

　　紧张也是引起高血压症的一个重要因素，精神常处于紧张状态的人体内肾上腺素分泌常比正常人高，肾上腺素会引起血管收缩，从而引发高血压。有一点需要注意的是，有些高血压病人会有长期的顽固性头痛，这种头痛与脑内的血管异常或者是血管畸形有着密切关系。比如血管不正常地扩张形成动脉瘤，这种动脉瘤其实是动脉壁变薄，像一个气囊一样胀大起来的结果。如果长期处于紧张的生活压力之中，动脉瘤一旦承受不住增高的血压以致胀破，情况就十分危险了，病人可能会在长期头痛之后突然有剧烈的头部胀痛，并伴有恶心、呕吐，继而陷入昏迷，这就导致成为颅内出血性中风。如果情况很严重，又不能及时地动脑科手术，病人就可能丧命。因此，凡是血压长时间都很高，又有比较顽固性头痛的话，要警惕发生中风的可能性。

　　紧张性头痛

　　有些人往往把一天的活动编排得满满的，一点空隙也没有，他们常常会产生急躁，走路是急急忙忙的，驾车也喜欢和别人斗气儿，更容易与别人争吵，吃饭也总是三口两口就完事，如此的生活状态时间长了，就形成了生活习惯，不管有没有要紧的事情，都要把自己搞得很忙乱似的。这样的人往往会伴有明显的头痛症状，原因之一是这些人已经完全忘记了怎样才能使自己的内心平静，总感到自己处于强大的压力之下。他们只知道像榨汁机一样地绞榨自己来应付压力，而不懂得松弛之道。