“窝沙发”的危害
发布时间：2017/11/1 11:09:00
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保护脊柱的方法：
1.我们的身体自然坐正，双手放于膝上；
2.以腰为圆心画圈，先逆时针我们画30下，然后顺时针画30下；身体坐直，后面整个督脉是通畅的，督脉对整个人体阳气起着一个统领的作用，如果督脉淤堵，阳气不通畅，就会百病丛生！
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