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旅游疲劳快消失
发布时间:2022/6/17 11:12:07 浏览数:315
如果你五一出门旅游,兴冲冲地天南海北,只是因为身体疲劳而扫了兴,那也太对不起咱花费的金钱和时间了!
看看这三个小窍门吧,保证你能睡个神清气爽的好觉,把身体的疲劳一扫而光!
1、初到某地,别急着休息,临睡前到室外散散步,熟悉一下当地的温度、湿度、噪音、光线,甚至气味,它能让你的身体放松,尽快接纳这种入睡环境。
2、睡觉时尽量头朝北,脚朝南,可以使主要的经脉、血管与地球磁力线相平行。
3、临睡前,调一汤匙食醋入一杯冷开水喝下,这样也很容易入睡呢。
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