晨练真的越早越好吗?
发布时间:2018/7/14 11:49:02 浏览数:571
  其实,在天亮之前或天蒙蒙亮的时候,空气并不清新,非常不利于健身。据专家研究,在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于没有光合作用,绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒,还会引发关节疼痛、胃痛等病症。所以,夏季晨练的时间最好别早于6时。
相关评论
    评论未找到
1/1