众所周知，减肥是一个比较漫长的过程。要减肥，还是要找到合适自己的减肥方法。小编介绍到，现在饮食减肥受到了很多朋友们的喜爱，其一是因为饮食减肥简单，其二是因为饮食减肥健康。那么，夏季减肥快速方法?小编推荐了几种代餐零食，希望能帮助大家快速减肥。

　　推荐一：黑谷高纤粉

　　这款高纤粉融合了五谷膳食纤维，精心配制而成，内含丰富维他命b群、矿物质群、微量元素群、酵素、抗氧化物、纤维素及氨基酸等百余种营养元素。保养身体的同时也让体重降了下来。

　　推荐二：营养秀身代餐粉

　　它的点是水果口味的，含多种维生素，可以解决强烈的饥饿感，而且营养全面。据介绍，它的成分含有叶酸、魔芋、芸豆、乳清蛋白等，每餐一包即可，可以用它来代替晚饭。

　　推荐三：五香蒟蒻干

　　如果你既怕胖，又馋嘴，蒟蒻就是你不可错过的最佳食品，蒟蒻高纤维、低热量，吃后有饱足感，完全符合保持好身材又不愿挨饿的要求。60克的热量才180卡，一餐就减了约500大卡的热量。

　　推荐四：韩国无糖饼干

　　肚子饿，想吃饼干，又怕胖，怎么办?这种无糖饼干就能过个嘴瘾，同时还减了肥，一举两得，据买过的买家说，口感还不错。

　　推荐五：魔芋面

　　这款低卡面是低热量的即食面，独特的燕麦蒟蒻配方，能有效地添加膳食纤维之余又不牺牲面质和口感，是清肠的好助手。而且它的吃法比较多，可以热炒、凉拌、汤面或火锅，都是可以的。

　　夏季减肥快速方法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，现在夏季减肥是最好的季节，想要减肥瘦身的朋友们赶快行动起来吧，减肥选对方法很重要，恒心也是非常重要的，小伙伴们要坚持下去哦。