立冬过后，气温变化比较大，天气越来越来冷。我们的身体也有一些变化，比如说手脚变得冰凉，嘴唇出现干裂出血，头发也开始变得毛躁枯黄。无论是男女老少，他们都希望自己能够拥有乌黑亮丽的秀发，这不仅可以体现个人的魅力，也是身体健康的一种表现。那么，我们冬季应该怎么做才能拥有柔顺乌黑的头发呢?

　　说到日常生活中的养发护发，每个人都有自己的护发方法。有的人早上会坚持用十指梳头，有的人经常会去理发店做护理，还有的人在日常饮食会多摄入一些富含蛋白质的食物。这些方法都可以改善我们的发质，但是今天小编要给大家讲讲如何洗头让头发变得更黑更顺滑，这里面的奥秘就在洗发水里。
　　
　　看到这儿，有的人就会纳闷了，洗头发不都是温水洗的吗?这里面还能有什么讲究吗?我们平时都是将自来水烧开以后用来洗头发的，要想养发护发，我们可以在洗发水里加一物。小编建议大家在洗发时，不妨在洗头发的水里加些食醋。

　　一、用醋洗头发的好处

　　我们在洗头发的水里加点食醋，这算得上是最简单最实用的养发护发方法。提到食醋，很多人都会想到这样一句话，柴米油盐酱醋茶，不错，食醋是我们生活中常见的调味料。食醋富含醋酸，它的种类有很多，不仅可以食用，还能外敷。食醋的功效很强大，不仅可以杀菌消毒，还能美容养颜，防治疾病。
　　为什么洗头发的水里加点醋会让我们的头发变得乌黑柔顺呢?这是因为醋是可食用的调味料，不含任何化学添加剂，不像护发素那样会伤害头发。

　　用醋洗头的好处

　　1、很多人的头发经常会出现干枯毛躁的现象，这是因为头发毛鳞片受损的缘故。毛鳞片有一个特点，它在碱性环境里会张开，在酸性环境里就会闭合。洗发水一般都是弱碱性的，洗完头毛鳞片就会大面积张开，这就意味头发变得脆弱，容易受损。
　　众所周知，食醋是酸性的，如果在洗头发的水里加点食醋的话，这样就可以帮助毛鳞片闭合，毛鳞片闭合了，我们的头发就会变得又柔顺又光滑。
　　2、上文说到，醋的主要成分是醋酸，除此之外，食醋中还含有少量的氨基酸、维生素B等营养物质。经常用醋洗头，可以帮助头发吸收充足的营养，让我们的头发变得更加乌黑亮丽。
　　3、大家都知道，我们的头皮属于弱酸性的环境，用醋洗发可以让头发快速恢复到适合的PH环境，这样可以减少洗发水对头发的刺激，从而可以缓解脱发的症状。

　　二、如何用醋洗发

　　看了上文，大家都知道用食醋洗头发的好处多多，但是我们一定要掌握好正确的洗发步骤。我们可以选择白醋和苹果醋，醋和温水的比例是1:10，如果食醋太多的话就会刺激头皮。
　　
　　用醋洗头发的步骤

　　1、正常洗发
　　首先，我们先用洗发水清洗一下头发，就跟平时洗头发是一样的。这个时候最好不要加食醋，否则会影响头发的清洁效果。
　　2、用醋洗头
　　洗完一遍头发以后，我们可以准备一盆温水，在水里加入一勺白醋，然后搅拌均匀。我们最好将头发放在醋水中浸泡五分钟，一遍洗头一遍按摩头皮，这样可以让头发充分吸收白醋的营养成分。
　　3、清洗头发
　　我们用醋洗完洗发后，最好再用清水清洗一遍，这样可以把头发上的醋清洗掉。为了保持头发柔顺，我们最好不要用吹风机吹头发，这样会损伤毛鳞片。

　　三、用醋洗头适宜的人群

　　1、如果你的头发出现毛躁的现象，你就可以尝试一下用醋洗头发。因为用醋洗头可以帮助我们闭合毛鳞片，改善毛鳞片受损的现象。
　　2、很多人早上起床的时候都有这样的苦恼，头发打结，根本就不好梳理。如果我们坚持用醋洗头的话，就可以让头发变得柔顺，能够一梳到底。
　　3、为了让自己看起来更漂亮，很多人都会到理发店做头发。洗、剪、吹、烫、染，他们一个都不会落下。其实，经常烫发和染发会对头发造成很大的伤害。因为染发剂属于强碱性的，这会改变头皮的PH环境，损伤我们的头发。
　　所以说，染过发烫过发的朋友不妨用醋洗头发，这样会改善脱发和头发干燥的现象。

　　结语：寒冷的冬天来了，大家一定不要偷懒，在生活中要做好养发护发的工作。想要拥有一头乌黑柔顺的秀发，其实方法很简单。我们可以在洗头发的水里加点白醋，这样洗头可以让头发变得更加柔顺。看到这儿，你是不是心动了呢?赶紧回家试试吧!