做发膜和油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。

　　方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净小贴士：

　　用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。

　　不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上，然後包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。

　　油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。

　　想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。

　　涂发尾油发亮油这个方法最快捷，因为能令发质的表层暂时滋润，但是治标不治本，未及做发膜或油那样深层吸收。

　　健康秀发的3款营养餐单

　　黯亚、脆弱而难以打理的头发，应尽量选择含有温和的天然成分的洗护品为头发补充全面均衡的营养，重塑健康秀发。

　　a、头发表皮严重受损，变得黯淡无光。

　　b、吸收了重新调配的营养，发质得到了巩固。

　　营养单 1

　　干枯的头发需要维生素A促进细胞更新，维生素E紧锁水分并抵抗老化，维生素B群活化发质纤维。

　　营养单 2

　　杏仁、小麦、棕榈和椰子油中的蛋白精华可改善头发组织结构，增强头发强度，让头发丰盈起来。

　　营养单 3

　　借助柳橙、柠檬等水果酸性，可以天然地为头发去除角质和老化毛鳞片，改善分叉和干涩情形！