由于地震预报水平，尤其是临震预报水平不够高，因此在地震来临之前，大家也应注意一些宏观异常的变化。历史事实和科学研究都证明，地震前是可能产生一些前兆变化的。地震前兆是指地震发生前，自然界出现的与地震孕育、发生有关的各种征兆。大体有宏观前兆和微观前兆两大类。 那些由人的感觉器管所能直接觉察的地震前兆现象，统称为宏观前兆，宏观前兆具体有：地下水宏观异常、动物异常、气象异常、地声与地光。 值得注意的是：自然界得变化很复杂，种种反常现象出现的原因很多，并非都是地震前兆。
预警现象和时间：
从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间。大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光、建筑物的晃动等。
地下水：
当岩层受力变形时，地下含水层的状态也会变化，因此地下水往往产生一些异常现象：井水翻花冒泡，忽升忽降，无雨水变浑，变色变味又难闻。但地下水易受环境影响，因此，发现异常不要惊慌，先报告地震部门。
天旱井水冒，反常升降有门道
无雨水变浑，变色变味又难闻
喷气又发响，翻花冒气泡
动物异常：
多次地震震例表明，动物在震前往往会出现反常行为，下面是一首歌谣，讲的就是震前动物前兆：
震前动物有前兆，发现异常要报告牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫冰天雪地蛇出洞，老鼠痴呆搬家逃兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢地声与地光：
地声与地光往往结伴出现，都是在临震前或震时。地声类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声。地光的颜色多样，形状各异，在带状、片状、球状、柱状，还有火样光等。
地声强烈而怪异
地光明亮而恐怖
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地震发生时应采取行动避震，但一定不能惊慌，不能盲动，否则势必造成不必要的损失。1995年9月，山东省临沂市苍山县发生5.2级地震，震级不算大，震中烈度不足六度，震区房屋基本完好，本不应造成人员伤亡。但是却有300多名小学生受伤，50多人重伤。原因就是他们震时惊慌失措，因跳楼、拥挤致伤。所以地震来临时一定要沉着，地震并没有想象得那么可怕，真正能造成房倒屋塌的地震还是少数，即使来了大地震，只要懂得避震，就有机会脱离险境。 | |
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大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。 你有逃生的时间：从人们感觉到地动到房屋倒塌，大约有十几秒时间，只要事先有准备，就可以充分利用这宝贵的时间差，逃离险境，转危为安。 你有生存的空间：室内由于家具、内墙的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。 可能有预警现象：上面介绍过宏观前兆，如果有这些前兆现象为你报警，你就可以充分利用时间避震。
专家认为：大多数地震是有感和轻度破坏地震，所以遇震一定要镇静，并就地躲避。 | |
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大震时人们的感受： | |
身体严重失控，不能自主行动 |
突然出现的灾难，使人们产生巨大的恐惧 |
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地震发生时首先熄灭火种、关闭电源：历史上许多大地震均显示，火灾所造成的灾害远比震支所造成的惨烈。如1906年4月18日美国旧金山大地震，其震级为8.3，强度虽大，但因地震所造成的人员死亡约390人，但财物损失却达四亿美元，这主要是因地震时大火所致。由于水管破裂，水压不足，以致无法有效救火，过了三天才将火势控制，致使全市大部分地区被焚毁。 |
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避震原则： 一要因地制宜，不要一定之规 二要行动果断，不要犹豫反顾 三要听从指挥，不要擅自行动(公共场合) |
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| 避震要点：
震时是跑还是躲？ 震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。若在平房，也可力争跑出避震。 躲在什么地方？ 室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下；开间小，有支撑的地方，如床下、卫生间或室外开阔、安全的地方 采取什么姿势？ 趴下、蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓信身边牢固的物体，以防摔倒。 保护身体重要部位 用手抱头，护住头和颈部；低头、闭眼，以防异物伤眼；用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。 避免其它伤害 不要随便点明火，以防因易燃物泄露引发爆炸；避开人流，不要乱挤乱拥 |
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在震时不应采取的行为： 不要滞留在床上！ |
不要到阳台去，不要站在窗边！ |
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在学校怎样避震： |
千万不要跳楼！！！ |
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必要时在室外上课 | |
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在操场或室外时，可蹲在原地，双手抱头。 注意避开高大建筑物或危险物 |
正在上课时，在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下 |
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震后应当有组织的撤离，不要回到教室去 |
| 在户外怎样避震： | ||
就地选择开阔地避震：
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| 避开高大建筑物
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避开危险物、高耸或悬挂物 | |
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 避开其它一些危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、广告牌、工地等等 | ||
| 在公共场所怎样避震： | |
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不要慌乱，不要拥挤，避开人流， 避免被挤到墙壁或栅栏处 |
在影剧院或体育馆，就地蹲下或趴在椅子下， 保护头部，等地震过去后有组织的撤离 |
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在汽车内抓紧扶手，以免摔倒或碰伤， 降低重心，躲在座位附近，地震过后再下车 |
在商场或大型建筑物内选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角就地蹲下，用手或其它东西护头 避开玻璃门窗和广告牌、吊灯等悬挂物 |
| 其它注意事项： | |
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避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石。泥石流等
在山区时，可以躲在结实的障碍物下，特别要保护好头部
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避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑， 切不可顺着滚石方向往山下跑 |
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遇到火灾时趴在地上，用湿手巾捂住口、鼻。 地震后向安全地方转移，匍匐、逆风而进 |
燃气泄漏时用湿毛巾捂住口、鼻， 千万不要使用明火，震后设法转移 |
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毒气泄露时遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻 |
避开危险场所、仓库 |
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