我的自制面膜都是晚上敷的效果更好，敷完不做剧烈运动，睡觉起来，脸上状态会很好。不然做完面膜又外出或是流汗，毛孔再次打开，养分容易流失。 

说说自制面膜的调配、敷膜及清洁和后面护理的详细步骤： 

　　一、用一个干净的小碗，先倒入8成面膜粉，然后往里加蔬果汁和其他液体，以微微盖住粉末为宜； 

　　二、用面膜棒或软勺均匀的搅动，直到完全混合成泥状，如果稀稠的程度刚刚好，则把剩下的粉末倒进去以后再加一点点混合好的汁液再次调匀，如果太稀了则加进剩余的粉末应该刚刚好，过稠了再加点汁液。总之，以均匀搅拌成稍浓稠的糊状为宜。最好每次按照提供的分量来一次用完面膜粉。 

　　三、用面膜刷（这个钱一定不要省）均匀的刷在脸上，步骤是：额头、脸颊、鼻子、下巴，或是你自己习惯的方向，这个问题都不大，我的面膜都可以用来敷眼睛和脖子，但有一点千万注意，哪个部位先吸收干了，请喷点之前调好的蔬果汁液上去润湿，或是用沾湿的毛巾轻柔的将先干的地方擦净。不然水分反而会被吸走。 

　　四、整体敷15-20分钟左右，以觉得脸上呈八分干的状态为宜。同一个面膜每个人吸收的速度不一样，有人10分钟就快干透，有人敷25分钟才觉得8 分干。以自己的感受来掌握准确的敷膜时间。基本上，保持在15-20分钟的范围，都有不错的效果。 

　　五、洗脸时，最好用洁肤巾，先打湿，然后轻柔的擦去面膜，弄脏的洁肤巾扔掉换一块新的，用冷水或偏凉的温水清洁干净。 

　　六、觉得脸上很滋润的美人请拍上爽肤水，觉得不够润（有些面膜是紧肤控油的）的请在水水之后擦上保湿护肤品。 

【蔬果取汁的简易工具介绍：】

　　1、婴儿食物研磨组（什么牌子都行，超市一般20块左右，网上10来块吧，有擦果泥、过滤果汁的简易组合，还蛮好用的，经济实惠。） 

　　2、煲汤的纱布袋：把蔬果削皮后切成小段，放入袋内，用大勺子去挤压、磨碎，汁液很容易就出来了。（最便宜，2-5块钱，但操作起来没上面那个方便） 

　　3、一些较软的蔬果，可以直接在碗里用大勺子压成泥，把水分倒出来喝掉或备用。

【推荐的自制面膜】

　　自制玫瑰活肤面膜
　　【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
　　【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用; 淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤; 当归有活血红润淡斑的作用; 杏仁含有油脂，能滋润皮肤; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。
　　【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。
　　【制作】
　　(1)将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
　　(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
　　(3)加玫瑰花水适量，调成糊状。
　　(4)再加玫瑰精油2滴混匀。
　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。 

　　西红柿酸奶面膜
　　做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及 8毫升酸奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。

　　牛奶柠檬面膜
　　做法：1.将1个柠檬榨汁，加入 15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。 

　　DIY苹果泥蛋黄亮颜保湿面膜
　　材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个
　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 
　　适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤
　　功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄 酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的 效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。该面膜经冰箱冷藏可保存约一周。