女孩自述:我16岁了，可是活得十分压抑与痛苦。上小学时我就想过“死”这个问题。因睡觉会乱想，所以长期以来总是怕睡觉，总是晚睡觉，而且总是开着灯或电视睡。一个月前，我不知怎么天天都要想到“死”这个问题了。我想得很多很多，越想越恐惧，越想越压抑。因时刻都在想以后会死掉的问题，所以根本就不想读书了。我现在是靠小说、电视在吊命，真支持不住了！我该怎么办啊？

    专家评说：这种“压抑与痛苦”我们是能够理解的，因为凡是患了“死亡恐惧症”的人都会这样，甚至比其压抑痛苦得多。孩子是怎么患上这种恐怖症的，有待查证。一般来说，该症是因死亡恐怖直接或间接刺激所致。这种恐怖刺激留在大脑皮层后，在心理因素、环境因素等的影响下很容易产生恐怖情绪。另外就是不能正确认识和对待死亡。再就是过多地考虑了死亡及其恐怖。

    人在恐怖状态下，感觉、知觉、思维等都容易出现偏差，且容易向一个方向倾斜，如信鬼怕鬼的人在夜里走路，会觉得、会认为什么都像鬼，那些东西在他眼中心中就真的成了那种鬼。“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等故事也是明证。“死”的问题，如此恶性循环，当然就会“怕睡觉”，当然会“不想读书了”，也当然会“支持不住了”。 要治好该症，关键的是根本不要去想“死”的问题，要认为想这样的问题简直就是无聊，而应该去想“活着就是幸福”的问题。如果实在控制不住想“死”的问题，那就想“死”并不可怕，如认为“死是人活到晚年时完美的结局”，“死是多彩人生最后的美丽”等。其次是要培养大胆的精神，尤其是“不怕死”的精神。最后，你需要向亲人、好友或心理医生倾诉，把长期压抑在心中的不良情绪疏泄掉。我相信孩子能摆脱死亡恐怖的威胁，让生命的花季重新艳丽。（完）

    －－心理咨询专家朱美云点评提供