首页
|
幽默故事
|
儿童故事
|
爱情故事
|
职场故事
|
励志故事
|
哲理故事
|
校园故事
|
人生故事
|
寓言故事
|
名人故事
|
亲情故事
|
友情故事
饮食拾萃
|
服饰装扮
|
家居时尚
|
日用科普
|
旅行地理
|
动手制作
|
急救自救
|
养生保健
|
美容塑身
|
亲子乐园
|
技巧视频
您的位置:
首页
>
养生保健
>
饮食健康
> 内容
选择背景颜色:
选择字号:
特大
大
中
小
健康饮食:对症喝些蔬菜汁
发布时间:2019/12/20 11:12:03 浏览数:416
蔬菜汁不仅色彩鲜艳,易于制作,而且营养丰富、味道可口,成为人们喜爱的保健饮品。现在很多人都喜欢自己亲手榨制,下面介绍几种蔬菜汁及其疗效。
黄瓜汁:具有利尿、强健心脏和血管、调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效,还可增强记忆力,预防牙龈损坏及牙周病。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的饮料。
圆白菜汁:圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
芹菜汁:芹菜味道清香,可以增进人的食欲。常饮芹菜汁,对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。芹菜汁还可作为利尿和轻泻剂,对便泌患者有一定的疗效。
胡萝卜、西红柿汁:因含有较多的类胡萝卜素,可以补充人体所需维生素A的不足,改善和保护视觉系统。提高机体的免疫力,增强抗感染能力。具有预防肺癌、前列腺癌的功效。另外,常饮可抑制黑色素生成,具有一定的美容作用。
芹菜洋葱汁:对视力下降、头痛烦躁、面部潮红、头昏目眩及高脂血症、高血压等有一定的辅助治疗作用。
自制和饮用蔬菜汁时应注意以下几点:
1.选择蔬菜。一般能生食的皆可榨汁饮用,而豆角、土豆等不能生食的则不宜采用。
2.因为是鲜榨汁,制作时应注意将蔬菜清洗干净,避免由此带来的肠道疾病。
3.蔬菜汁一定要现榨现饮,避免营养成分降解和细菌的滋生。
4.蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用,可作为辅助或特殊人群(婴儿、老年人等)补充蔬菜的需要。
上一篇:
想要美容养颜就要多喝茶,推荐给女生们4款排毒茶
下一篇:
白领抗疲劳的5种解乏食品
相关评论
评论未找到
1
/
1
页
发布评论
请先登录
最新故事
[2024-05-06]
秀才与女婿
[2024-05-06]
勇敢的小企鹅
[2024-05-06]
何思明:大山里走出的科学家
[2024-05-05]
幽默生活
[2024-05-05]
糖果屋历险记
[2024-05-04]
找工作时间最长的人
[2024-05-04]
从室友到密友
[2024-05-04]
馋猫小咪钓鱼记
[2024-05-03]
病人的肚子是个百宝箱
[2024-05-03]
背包
最新妙招
[2024-05-06]
装修完后悔10件事,切记要避免!
[2024-05-06]
性病防治
[2024-05-06]
重庆--四姑娘山---丹巴---新都桥---康定环线七日游攻略
[2024-05-05]
如何能增强君子兰叶片光泽度?
[2024-05-05]
旅行巧寻便宜住宿
[2024-05-05]
提示:[图]生活方式不对易脱发
[2024-05-04]
桑白皮的食用功效与作用
[2024-05-04]
怎样煮出顺口好喝又不太辣的姜茶?
[2024-05-04]
床头准备三样东西,关键时刻能救命
[2024-05-04]
四种干果补血最好
本站介绍
联系我们
加入我们
在线留言
版权声明
幸运时刻 版权所有 电话:13693301763 邮箱:manager@luckhr.com
京ICP备16023434号