我的孩子1岁9个月大，蛮活泼的，可是每天，特别是到了夜间，他都会浑身大汗，湿呱呱的，我和他妈妈都说他是“出水芙蓉”。玩笑开过后，就担心了：孩子这样到底是病吗？于是我们专程请教了儿童保健专家，感到很有收获，就想把它写下来，让有同样烦恼的爸妈们分享我们的育儿经验。

　　多汗有生理性多汗和病理性多汗之分，孩子一般还是生理性多汗较多见。刚出生的新生儿，尤其是早产儿，因汗腺发育尚未完善，生后几周或几个月之内极少出汗。稍大的婴儿，汗腺逐步发育完善，皮肤毛细血管分布较多、血液循环丰富。而孩子的神经系统发育还是不够健全的，交感神经在睡眠时仍处于兴奋状态，所以出汗较多。还有些孩子，白天活动量大，产热多，身体来不及把热量发散出去，入睡后便通过出汗发散体内多余热量，所以孩子晚上刚入睡时特别爱出汗，但入睡2～3小时后就不再有汗了。再说，家长总是给孩子盖很厚的被子，怕孩子着凉，就更容易让孩子汗淋淋了。这种情况多见于3～7岁的孩子，他们除了汗多以外，精神食欲正常，活动力很好，没有其他不适，这种多汗属于生理性，不需治疗。倘若出汗过多，可在医生指导下用药。同时，睡觉前一小时内应避免过度兴奋和剧烈的运动。

　　如果没有任何引起多汗的环境因素（天气炎热、室温过高、穿盖过多等）影响，孩子刚入睡时出很多汗，吃饭哭闹时也特别爱出汗，同时伴有爱发脾气、烦躁不安、夜间爱惊醒和哭闹，或者夜间不但前半夜汗多，后半夜汗多，天亮前汗也多，出汗部位以胸背部为主，同时还有低热、轻咳、无力、食欲不振等现象，这时应去看医生。

　　病理性的多汗常见于：

　　佝偻病引起的病理性多汗。这类患儿除多汗外，还表现出烦躁易怒、睡眠不安、易惊醒等，有的孩子还会出现囱门大、鸡胸，甚至“O”型或“X”型腿等。
由活动性结核病引起的多汗。这类患儿除夜间多汗外，还常伴有较明显的结核中毒症状，如潮热、明显消瘦、乏力、食欲不振等。

　　缺乏锌元素。锌是人体必需微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌的比例明显高于正常儿童。缺锌会降低机体的免疫水平，特别是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而又会引起小儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环。对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。

　　有一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。此外，我收集了一些食疗法，可能对于小儿多汗有效：

　　孩儿参10克，莲子15粒，莲子泡去皮心，将莲肉和孩儿参置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。

　　取黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克煮汤，一日分2次吃完，连服15天为一疗程。

　　取黄芪15克，红枣20只，加水煮汤食，每日1剂，分2～3次食用。连服15天为一疗程。

　　取活泥鳅100克，热水洗去粘液，剖去内脏，内外洗净，用油煎至金黄，加水一碗半，用盐调味即成，一日内服2次食完，连吃5天为一疗程。

　　虽然出汗是人体调节体温的重要手段之一，但过犹不及，出汗过多影响到孩子的生活时，父母就要采取一定的措施让孩子度过“湿呱呱”的日子。