矫正歪曲下颌骨的放松运动
1 轻咬上下门牙,略微张开嘴唇,照镜子查看牙齿是否对齐。方法是,查看门牙是否略靠前,上下的左右虎牙相抵的力量是否一致。
2 如果上下牙齿对齐,合起嘴唇,保持门牙的咬牙力度,将头歪向一方。也就是轻轻抬起下巴,向上望。这样的姿势保持10秒钟。
3 用同样的方法,将头歪向另一边,同样坚持10秒钟。最后,选择比较吃力的姿势再进行1次相同的运动。
张嘴放松肌肉,矫正下颌关节
1 将食指和中指贴在开闭口时活动的部位(下颌关节),其它手指保持握拳状。
2 缓慢开口、闭口。此时注意保持嘴按照正确的方向开闭。反复进行10次。
用按摩解决下巴赘肉
1. 将双手拇指贴在下巴、食指贴在耳垂下方、中止贴在颧骨部位,轻轻进行按摩。
2. 用拇指,沿着下巴线向外侧缓慢上滑,时间为10秒钟。此时,食指和中指保持原姿势。如此反复进行10次。
下巴按摩
1. 将两手拇指贴于下巴、食指贴于耳垂下方、中指贴于太阳穴为止,轻轻按住不动。要注意不要让指甲接触皮肤。
2. 用拇指轻柔缓慢地滑向脸侧,滑动时间为10秒。
脸部瘦身按摩
1. 用双手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太阳穴附近,轻轻按住不动。
2. 用拇指滑向颧骨下方按摩,时间为10秒钟。食指和中指保持不动,如此反复按摩10次。
按摩浮肿的眼皮
瘦脸方法
1. 将两个拇指轻轻按在眼皮上方、眉毛下方部位,必须用指尖按住。
2. 闭上眼镜,用拇指轻轻按摩眉毛下方。如此反复进行10次。
只要棱角分明的小美脸,拯救"包子"脸````爱美无极限!