美国的石油大王约翰·洛克菲勒以长寿而著称，一生度过了９８个春秋。其长寿的奥秘何在呢？经常保持幽默感就是奥秘之一。 

　　有一次，洛克菲勒因公到华盛顿出差，并投宿于某饭店，他向服务生要了一间最便宜的客房。服务生大惑不解地问道：“洛克菲勒先生，令公子投宿敝饭店时，总是选最好的房间，可是您住最便宜的客房，这是什么缘故呢？”洛克菲勒笑着说：“哦！道理很简单，我儿子有福气啊！他有一个有钱的爸爸，而我没有啊！”的确，生活中多一点幽默是有好处的。 

　　医学研究表明，幽默是一种积极的心理预防形式，运用幽默可以维持人的心理平衡，幽默能使人高兴，能够调节人的中枢神经，增强血液循环，有利于排泄积郁，解除疲劳和烦恼。幽默还是解除紧张气氛的魔方，调适人际关系的钥匙。如古希腊伟大哲学家苏格拉底的妻子是一位脾气暴躁的人。有一天，哲学家正和一群学生谈论学术问题，他的妻子突然冲进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说道：“我知道，打雷过去，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑，他妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，人都难免会与家人或同事发生不愉快，倘若能像苏格拉底那样对待不愉快的事情，就能化紧张气氛为宽松环境，并能打开封闭的“牢笼”，建立互助、友爱、平等、协调的人际关系。 

　　心理学家认为，愉快反映出心理健康，如同体温反映身体健康一样。经常保持愉快乐观的情绪，是心理健康的表现；经常愁眉苦脸、心情烦躁则是心理不健康的表现。而富有幽默感的人，才会保持愉快的心理。 

　　幽默，是有助人体健康的良药。人是惟一会笑的动物，应笑口常开，培养自己的幽默感。