首页
|
幽默故事
|
儿童故事
|
爱情故事
|
职场故事
|
励志故事
|
哲理故事
|
校园故事
|
人生故事
|
寓言故事
|
名人故事
|
亲情故事
|
友情故事
饮食拾萃
|
服饰装扮
|
家居时尚
|
日用科普
|
旅行地理
|
动手制作
|
急救自救
|
养生保健
|
美容塑身
|
亲子乐园
|
技巧视频
您的位置:
首页
>
养生保健
>
心理健康
> 内容
选择背景颜色:
选择字号:
特大
大
中
小
慎防社交网络影响心理健康
发布时间:2022/9/12 11:29:15 浏览数:245
新浪微博(weibo)、微信(WeChat)、Facebook、Twitter等社交媒体广泛地走进我们的日常生活,尤其年轻人的生活圈子,更一秒也离不开它们。
虽然这些社交媒体为生活带来许多便利,但也渐渐地影响了我们的心理健康,特别是面簿,对人们的幸福感有负面的影响。
密歇根大学的研究人员曾找来一批年轻人做测试,经过连续两个星期观察他们使用面簿的状况,发现使用频率高的人对生活的不满情绪也高。随着时间的推移,他们会觉得自己人生糟糕透顶。
根据调查显示,社交媒体常见的一个现象,就是“时时对比”,说的是人们在浏览了亲友或他人在社交媒体的生活动态后,而无时无刻不在比较自身现状和理想状况的行为,一旦发现与自身的真实生活成了强烈对比后,就产生了羡慕,或衍生成了自卑的心理,导致与亲友疏远。情况严重的话,甚至可能患上忧郁症。
此外,有些人“时时对比”的情况下,在社交媒体上塑造一个虚拟的人格,就是只表现生活最好的部分,抑或虚造假象的生活,久而久之,则会使心理产生不安、烦躁等。
要慎防社交媒体对心理健康的影响,最好的方法是,克制自己,减少浏览社交媒体的次数,给自己一个健康的生活空间,例如多与亲友接触,出外聚餐,联络感情,经常到户外活动,如看场电影、野餐、运动等,让自己无论是在精神或身心都获得纾解,这样才会有个健康的人生。
本文地址:
http://www.lifeskill.cn//Html_bj_xljk/2017/2017020727258.shtml
文章整理:
生活妙招网
欢迎分享!转载请以链接形式标明本文地址!
上一篇:
压力面前你最需要什么
下一篇:
心境与生活质量之间的关系
相关评论
评论未找到
1
/
1
页
发布评论
请先登录
最新故事
[2024-12-24]
一只破木桶的启示
[2024-12-24]
征询而不是告诉
[2024-12-24]
蓝色的追问
[2024-12-23]
爱的虚荣
[2024-12-23]
狼、马和狐狸
[2024-12-23]
等等落在身后的灵魂
[2024-12-23]
有些机会只青睐勇气
[2024-12-22]
李嘉诚的领带
[2024-12-22]
林丹:直到世界尽头
[2024-12-22]
远离电脑的日子
最新妙招
[2024-12-24]
创意鸡蛋新吃法
[2024-12-24]
胎教,怎么进行才有效
[2024-12-24]
常见瓶装水的分类
[2024-12-23]
怎样繁殖和养护豆瓣绿
[2024-12-23]
影响孩子智力发育几种因素
[2024-12-23]
巧将泛黄的塑料制品,恢复到原来的白色!
[2024-12-23]
断送女人美丽的三个隐形健康杀手
[2024-12-22]
电陶炉和电磁炉的区别
[2024-12-22]
地毯巧清洁
[2024-12-22]
巧用香蕉皮煮水止痒
本站介绍
联系我们
加入我们
在线留言
版权声明
幸运时刻 版权所有 电话:13693301763 邮箱:manager@luckhr.com
京ICP备16023434号