首页
|
幽默故事
|
儿童故事
|
爱情故事
|
职场故事
|
励志故事
|
哲理故事
|
校园故事
|
人生故事
|
寓言故事
|
名人故事
|
亲情故事
|
友情故事
饮食拾萃
|
服饰装扮
|
家居时尚
|
日用科普
|
旅行地理
|
动手制作
|
急救自救
|
养生保健
|
美容塑身
|
亲子乐园
|
技巧视频
您的位置:
首页
>
养生保健
>
饮食健康
> 内容
选择背景颜色:
选择字号:
特大
大
中
小
吃芹菜应该茎和叶都要吃
发布时间:2024/10/4 15:42:13 浏览数:123
有人觉得芹菜叶子不干净,不能食用,因此吃芹菜时习惯去掉叶子,而只吃茎这部分。这是一个很深的误解。
因为芹菜叶的营养远远高于茎,因此去掉叶子等于将营养成分去掉大半。营养专家测试表明,芹菜叶有10项指标超过茎:其中胡萝卜素是茎的88倍;维生素c是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。芹菜叶中丰富的纤维素和叶绿素有助于消除体内累积的毒物。常吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等疾病具有辅助治疗的作用。
芹菜的茎叶中含有芹菜甙、佛手甙、内脂、挥发性的芳香油等成分,香味诱人,能兴奋中枢神经,促进胃液分泌增进食欲,并有祛痰和降压利尿等作用,可作为动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等病症的食疗。由于芹菜的钙磷含量高于一般绿色蔬菜,在镇静和保护血管、增强骨骼方面效果更好,可以预防小儿软骨病、小儿佝偻症。芹菜中含有一定量补骨脂素的成分,可预防牛皮癣。此外,芹菜对痛风、糖尿病、贫血、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。可见芹菜的确药效的确非同一般。
上一篇:
海带一次不宜多食
下一篇:
日吃小量开心果 有助降低胆固醇
相关评论
评论未找到
1
/
1
页
发布评论
请先登录
最新故事
[2025-08-01]
人和公驴
[2025-08-01]
住在井里的小猴子
[2025-07-31]
师兄的“资产负债表”
[2025-07-31]
锚定梦想 一切简单
[2025-07-31]
糖果女孩的花样年华
[2025-07-31]
成功贵在坚持不懈
[2025-07-30]
床上功夫
[2025-07-30]
时间的光线
[2025-07-30]
穷与富的转变
[2025-07-29]
神秘爱情打印机
最新妙招
[2025-08-01]
忍“打喷嚏”会憋出病
[2025-07-31]
美容小贴士
[2025-07-31]
糯米粉和粘米粉的制作方法
[2025-07-31]
百分比测试你和绿色单品缘分
[2025-07-31]
越睡越美的三个要素
[2025-07-30]
含羞草的种植方法
[2025-07-30]
洗衣机洗涤剂用法与用量
[2025-07-30]
男人吃巧克力可抗感冒
[2025-07-29]
改善3种黑眼圈 熊猫不用烧香(图)
[2025-07-29]
盘发 美丽出众的亮眼风格
本站介绍
联系我们
加入我们
在线留言
版权声明
幸运时刻 版权所有 电话:13693301763 邮箱:manager@luckhr.com
京ICP备16023434号