天气变化大，或换季时，一个不小心就容易着凉，特别是气管、肺部稍有不慎，咳起来总是很难好，白天咳出腹肌，夜晚咳到没法好好睡觉。
　　
　　不想吃药的话，坊间有很多食疗法，像是冰糖炖梨、炖洋葱、炖枇杷、麦芽糖白萝卜汁都可以缓解咳嗽：
　　
　　但如果你不喜欢炖梨软软的口感、洋葱水也难入口，生活妙招网小编这里还有一招：“麦芽糖橙子汁”，甜甜的很好喝，也非常适合小孩子。
　　
　　除了橙子之外，橘子、柠檬、柚子、金桔..等柑橘类都适合这样做喔！这是因为柑橘类的果皮有精油，含有类黄酮、多酚这两种抗氧化成分，而果皮直接吃苦苦的，不易入口，所以一般是做成陈皮当药用，而麦芽糖橙子汁则是利用蒸煮的方式，将果皮中的营养素蒸出来。
　　
　　也许你也有看过冰糖或蜂蜜炖橙子的作法，不过小编推荐使用麦芽糖，因为冰糖、蜂蜜是凉性，而麦芽糖属温性，同时麦芽糖的糖度甜份也比较低。
　　
　　现在就跟着生活妙招网小编一起来动手做吧！
　　
　　材料：麦芽糖一大匙、橙子2颗，麦芽糖橙子汁

　　做法：
　　
　　1.橙子切片，并把中间的芯尽量切除

　　2.切好的橙子片摆置大碗中，挖一大匙麦芽糖放入。如果因为天气冷麦芽糖变硬，可以用两支汤匙刮除，剩余的用一些热水泡开，倒入大碗中。

　　3.将大碗放到电饭锅，外锅1~1.5杯水。

　　4.电饭锅跳起后，将汤汁倒出，用汤匙将橙子内含有的汁液全部压榨出来

　　5.趁温热饮用！

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