首页
|
幽默故事
|
儿童故事
|
爱情故事
|
职场故事
|
励志故事
|
哲理故事
|
校园故事
|
人生故事
|
寓言故事
|
名人故事
|
亲情故事
|
友情故事
饮食拾萃
|
服饰装扮
|
家居时尚
|
日用科普
|
旅行地理
|
动手制作
|
急救自救
|
养生保健
|
美容塑身
|
亲子乐园
|
技巧视频
您的位置:
首页
>
饮食拾萃
>
美食菜谱
> 内容
选择背景颜色:
选择字号:
特大
大
中
小
养阴润燥的养生粥
发布时间:2020/4/17 14:38:00 浏览数:653
粥类:银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们调养身体的重要性,尤其是调整脾胃的最佳时节。说起调理脾胃,有点年岁的人最喜欢推荐的就是粥,一碗热气腾腾的粥下去,仿佛浑身上下每个毛孔都散发出难以言说的舒适和通透感。
1、银耳白果粥
材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。
做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。
功效:具有养阴润燥、益肺止咳的功效。适合秋季保健及慢性支气管炎、干咳少痰的人群食用。
2、红枣花生山药粥
材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。
做法:山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。
功效:红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血,滋养容颜。
上一篇:
叫化鸡(叫花鸡)做法的详细图解
下一篇:
枸杞烧鲫鱼
相关评论
评论未找到
1
/
1
页
发布评论
请先登录
最新故事
[2025-10-15]
穷朋友的义气
[2025-10-15]
激发活力:韦尔奇披露"通用电气"成功秘诀
[2025-10-14]
我还没有问你的名字
[2025-10-14]
谢谢你让我明白,我什么都不是
[2025-10-14]
谁最幸福
[2025-10-14]
愚公移山
[2025-10-13]
前方是绝路,希望在拐角
[2025-10-13]
父亲的茅台酒
[2025-10-13]
校园糗事天天有
[2025-10-12]
井上历险记
最新妙招
[2025-10-15]
即便轻微的早产也有风险
[2025-10-15]
居家除臭去污30个妙招
[2025-10-15]
女士包包挑选小技巧
[2025-10-15]
孕期中的夫妻感情调适
[2025-10-14]
巧除衣领污渍的窍门
[2025-10-14]
在高跟鞋里洗澡
[2025-10-14]
EVA鞋垫和PU鞋垫哪种更好一些?
[2025-10-14]
吃铁锅炒的菜能补铁吗?
[2025-10-13]
高空坠落 正确救治
[2025-10-13]
毒蛇咬伤后的紧急处理
本站介绍
联系我们
加入我们
在线留言
版权声明
幸运时刻 版权所有 电话:13693301763 邮箱:manager@luckhr.com
京ICP备16023434号