人体的口齿与全身的神经有很大的联系，牵一发而动奎身，．磅锻毋基这些部位疼痛起来，是很难受的。因此，学点保健方法缓解突如其来的疼痛,是一种明智之举。

　　冰块按摩见效快：祛除牙痛一身轻

    雨虹这几天脸色灰灰的，平时迷人的她最近一副委靡不振的样子。一问，原来这几天她老是闹牙疼，吃不好睡不香的，  “这下我算是真的领会‘牙疼不是病，疼起来真要命’这句话的含义了”。  “牙痛时，连平时的一颦一笑、张嘴闭嘴、转头扭头等，都会使牙齿感到不舒服。想到外面去透透气、吹吹风，可一吸入冷空气，牙齿就疼得厉害”。雨虹苦着脸龇牙咧嘴地说。问她为什么不上医院检查，她把头摇得像拨浪鼓似的连声说：  “别，别，可别，我平生最害怕的就是牙医了”。
    其实，牙痛是一种病。在～时无法找到牙医之前，无论对哪一只手采取冰块按摩，都能减轻牙和颌部疼痛，但是不能治愈牙痛。一位加拿大研究员发现，60％--90％使用这种方法的人可以减轻牙痛，因为这种按摩方法能够干扰牙痛神经冲动的传导。下面就向你介绍这种止痛法。

　　冰块按摩巧止牙痛

　　1．将冰块用手帕或纱布包好，在大拇指与食指骨相连的“V”字部位(合谷穴)按摩约5分钟，或直到由冰冷引起强烈的痛感。
　　2．止痛作用可以持续约半小时，然后根据需要重复进行按摩。

　　要领

　　适当用力，由轻渐重地按摩。
　　◆指掐合谷穴
    1．预备式：坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。
    2．用拇指指尖，按于对侧合谷穴(将拇指和食指张成45度角时．位于骨头的交点即是此穴)，其余四指与对侧掌心相贴。适当用力由轻渐重掐压0．5--1分钟。
　　◆按揉下关穴
　　1．预备式同上。
　　2．用双手中指或食指指腹，放在同侧面部下关穴(位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴)，适当用力按揉0．5～1分钟。
　　◆按压颊车穴
　　1．预备式同上。
　　2．用双手拇指指腹，放在同侧面部颊车穴(位于面颊部，下颌角前上方约1横指或1中指，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处)，适当用力，由轻渐重按压0．5--1分钟。
　　◆揉按面颊部
　　1．预备式同上。
　　2．用两掌心分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0．5～1分钟，以面颊部发热为宜。

　　其他牙痛止痛法

　　1．龋齿(俗称蛀牙)而引起的牙痛：可用新鲜大蒜头去皮、捣烂如泥，填塞于龋齿洞内；也可取适量的云南白药，用温开水调成糊状，涂在牙周和齿龈部位；另可用风油精、十滴水搽在患处，或连续用较大量的防酸牙膏刷牙等，都可缓解牙痛。对于牙齿过敏而发生酸痛者，可用小苏打2-3片研碎，然后溶于1杯冷开水中，每日漱口多次。
　　2．因菜屑陷入牙缝而引起的牙痛：含一口水(水温近似体温)，用力漱口；若漱口无效，可使用牙线剔除，但小心别伤及牙龈。