症状：嗓子又干又痒、总想不自觉地清嗓子、咳嗽不止、痰咳不出来。

　　方法：在水杯中倒上大半杯热水，水温不要超过50度，然后对着杯子大口吸气。

　　嗓子不舒服在生活中实在是太常见了，感冒、上火、说话多、唱歌等都会让嗓子红肿热疼。

　　有一天夜里10点多，邻居家的老太太找到我，说：“我学了一段时间的声乐，明天就要参加区里的合唱比赛了。没想到，今天我的嗓子又干又痒，总会不自觉地清嗓子。要是明天我上不了场，那麻烦可就大了。”我笑着说：“教您一个方法，不用吃药打针，用了一准好!”

　　我给老太太找了一个水杯(一次性纸杯也可以)，在水杯中倒上大半杯热水(水温不超过50度)，然后，我让她对着杯子大口吸气。老太太吸了约5分钟，感觉水凉了，我就帮她换了一杯热水。让她吃惊的是，在换水的过程中，她明显地感觉嗓子没以前发干、发痒了。

　　如果出现嗓子刺痒、干疼、有烧灼感或需要不停地清嗓子等情况，您不妨试试热熏气疗法。当然，要注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，，如果水温过高，它所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

　　这种方法还有一个妙用。现在，慢性咳喘的朋友越来越多，发病时，他们那剧烈的咳嗽声实在让人听了揪心。有些人伸着脖子咳得眼泪都流出来了，痰却没咳出来。有些人甚至因痰阻气道而发生了窒息。

　　这时，您也可以试着吸一吸水蒸汽，痰就会很顺利地排出来。我以前到农村去义诊的时候，经常把这个方法教给当地的农民，他们都说效果好。

　　说到这里，有一件事让我印象特别深。有一天我在坐诊，一个40 多岁的人找到我，说自己的女儿考上了大学，非常感谢我，还给我带来了土鸡蛋等特产。我当时觉得非常奇隆，自己又不是老师。

　　后来，他告诉我说，有一次，我下乡义诊时教会了她这种方法。她经常让自己的女儿这样做。时间长了，她女儿竟然练就了一副金嗓子。上高中的时候，音乐老师发现了小姑娘有女高音的天赋，就把她列为了重点培养对象。没想今年，女儿考上重点大学的声乐系了。

　　有些时候，别小看一些小方法，它不仅能治病，还能带给我们意想不到的惊喜。