春天用嘘字功吐纳法疏通肝胆，心情好、睡眠好！
发布时间：2024/3/14 15:03:01
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操作方法：
1.把嘴唇横绷，然后口里念“嘘”字，吐气吐到到不能再吐为止；
2.这个算1次，连着做6次，算1个小节；
3.早上起来做两个小节，晚上做两个小节。
内容视频：
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