皮肤经过夏日强紫外线的照射，受到了过多的伤害，秋季是调养和美白的好季节。最近看到权威美容报纸上介绍了一种杏仁番茄的美白方法，使用后感觉简单、实惠又有效，推荐给大家。

　　杏仁磨成粉后，可以帮助去除皮肤的老化细胞和多余角质，还可以冲制饮品，也可以制作面膜，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用。另外，杏仁所含的丰富维生素E能有效延缓皮肤衰老，使皮肤清洁、富有光泽和弹性，经常食用和外敷对改善皮肤状态大有裨益。番茄含有丰富的维生素 C，具有美白、去痘作用。

材料：美国大杏仁／50克、番茄／１个、搅拌机、干果研磨杯、面膜纸

步骤

第一步　材料选取

杏仁选取　市面上卖的杏仁分美国大杏仁和中国杏仁两种。建议选择袋装美国盐大杏仁，300克约人民币50元左右。开袋后装进密封罐，随用随取。美国加州是全球最主要的大杏仁出产地，那里的自然环境适合杏仁生长，杏仁颗粒大、饱满、有甜味，不过价格比中国杏仁要贵一倍以上。

番茄选取　直接选择超市包装好的红番茄。番茄中主要的营养是维生素，另外最重要、含量最多的是类胡萝卜素中的一种——番茄红素。一般来说，番茄颜色越红，番茄红素的含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄红素含量相对较低。市场上还有一种粉红色的番茄，含量比红色的低。

第二步　从密封罐中取大杏仁，约50克，去皮后放在面膜杯中。如果担心在混合番茄汁之后不能全部用完，可以酌情减少分量。

第三步　取搅拌机干果研磨杯，将去皮后的大杏仁用机器研磨成粉末，倒入面膜杯。

第四步　取番茄1个，不需要去皮，切成小块。

第五步　用搅拌机的榨汁杯，将切好的番茄块打碎。

第六步　将打碎后的番茄汁倒入面膜杯与大杏仁粉混合搅拌均匀，然后用保鲜膜封好，放到冰箱冷藏室冷藏20分钟。冷藏面膜效果更佳，贴在脸上有镇静清凉的作用。

第七步　取出面膜杯，将面膜纸１张放进杯中，让面膜纸充分吸收汁液。

第八步　为了防止弄脏衣服，最好用一条毛巾围住颈部，将浸泡好的面膜纸取出，贴在脸上，轻轻按压，待15～20分钟后取下，用清水清洗干净。也可不用面膜纸直接涂在脸部，不过直接涂抹不太容易吸附，会往下滴，不太雅观。

第九步　拍爽肤水，正常护肤。 体验者感受

　　面膜刚涂上时，有点轻微的刺痛感，但很快便消失了。如刺痛感持续超过3分钟，需立即用清水洗掉。此外，不要省掉冷藏环节，冷藏后面膜贴在脸上非常清凉，感觉很好。做完面膜后，皮肤光滑滋润，美白效果明显，面部色斑有轻微改善，长期坚持会有不错收效。

　　DIY面膜简单实用、易操作，而且很有乐趣。打番茄汁时要多准备一些，这样可以边做面膜边喝冰冻番茄汁，内外兼护，一举两得。

杏仁小知识

　　◎按植物学分类，杏仁属于核果类，与樱桃、李子和桃等的果实是同类。

　　◎杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种：美国加州杏仁属于甜杏仁的一种，又称大杏仁，而中国杏仁则属于苦杏仁。甜杏仁的味道微甜、细腻，是流行的小吃，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜式之中。苦杏仁的味道则要浓一些，未经煮熟的苦杏仁中含有有毒氢氰酸。这样的杏仁一定要经过沸煮以去除毒性。由于整颗食用苦杏仁或是将之加在菜式里味道不甚理想，因此加工后的苦杏仁在中国常用于调味或被制成杏仁露饮用。

　　◎美国加州杏仁和中国杏仁不只是口味不同，在植物学上也属于不同的种属，美国加州杏仁学名是扁桃仁，是主产品，只能食用。中国杏仁是水果杏的副产品，多做药用，脱毒后也可食用。

资深专家评论

　　这的确是一款不错的美白淡斑面膜。因为美国大杏仁含有丰富的维生素E，对于抵抗氧化侵害、预防并改善皮肤色素沉积大有好处，其中的亚油酸还可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分；另一种成分番茄含有大量维生素C，是理想的美白蔬果，对淡化斑痕也具有好的功效。

　　需要提醒的是，无论是用大杏仁还是番茄做面膜，都要尽量磨碎碾细，因为颗粒过粗，感觉不好，皮肤吸收效果也差，美白淡斑的功效会减低。