首页
|
幽默故事
|
儿童故事
|
爱情故事
|
职场故事
|
励志故事
|
哲理故事
|
校园故事
|
人生故事
|
寓言故事
|
名人故事
|
亲情故事
|
友情故事
饮食拾萃
|
服饰装扮
|
家居时尚
|
日用科普
|
旅行地理
|
动手制作
|
急救自救
|
养生保健
|
美容塑身
|
亲子乐园
|
技巧视频
您的位置:
首页
>
养生保健
>
医疗保健
> 内容
选择背景颜色:
选择字号:
特大
大
中
小
冠心病人如何进行运动锻炼?
发布时间:2023/8/15 11:57:00 浏览数:137
运动锻炼作为冠心病人的一种治疗和康复措施,已日益被人们所重视。凡正确地完成运动锻炼的冠心病人,都能改善心血管功能,增加心肌供血量,增强身体素质,防止病情发展,消除或减轻某些危险因素,降低心肌梗塞的再发率和死亡率。
掌握适当的运动量是冠心病人进行运动的关键问题,运动量过小不能达到改善心血管功能的目的,运动量过大会诱发心绞痛,甚至发生心源性摔死。目前多数医生主张运动强度以达到患者最大心率的 70%左右为宜,即(200一年龄) 70%等于运动时应达到的心率。以进行跑步、快走、骑脚踏车、游泳及球类等有氧运动为宜,持续30分钟以上,每周4~6次。运动前后应进行5~10分钟较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。刚开始施行运动锻炼的冠心病人,要进行医疗监督和指导以及自我监督,包括自我感觉状况、血压、心律、心率变化等,必要时可做心电图检查。
运动锻炼对下列情况不宜:心绞痛发作频繁或休息时亦发作;增剧型心绞痛,难以控制的明显心律失常;休息时有充血性心衰症状;合并严重的高血压。运动中出现冠心病症状或加重病情,应停止运动,经医生检查后再决定是否继续锻炼。
上一篇:
酒精棉球能防治麦粒肿
下一篇:
逾九成媒体从业者亚健康
相关评论
评论未找到
1
/
1
页
发布评论
请先登录
最新故事
[2024-12-22]
李嘉诚的领带
[2024-12-22]
林丹:直到世界尽头
[2024-12-22]
远离电脑的日子
[2024-12-22]
流浪汉
[2024-12-21]
“跌倒”的时候
[2024-12-21]
萝卜缨子汤
[2024-12-21]
你老了,不行!
[2024-12-21]
小熊猫的自述
[2024-12-20]
青柠雪碧
[2024-12-20]
“冰泉”情谊:暧昧很远,温暖很近
最新妙招
[2024-12-22]
电陶炉和电磁炉的区别
[2024-12-22]
地毯巧清洁
[2024-12-22]
巧用香蕉皮煮水止痒
[2024-12-22]
叠袜子的方法
[2024-12-21]
生活中常见的应急措施,看看你是否都搞错了!
[2024-12-21]
真丝服装洗涤窍门
[2024-12-21]
皮鞋如何防水
[2024-12-20]
巧拆钮扣
[2024-12-20]
川味名菜老皮嫩肉,轻松动手做!
[2024-12-19]
选对脱毛器 让杂草变浮云!
本站介绍
联系我们
加入我们
在线留言
版权声明
幸运时刻 版权所有 电话:13693301763 邮箱:manager@luckhr.com
京ICP备16023434号